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聚光灯下的美女明星无不拥有削瘦迷人的瓜子脸，对比下自己略微浮肿的小圆脸，实在让不少美妞羡慕。想知道如何瘦脸，对症下药可是十分之重要的哦，现在我们就来看一看，造成胖脸的几大元凶。
A.水肿型胖脸
致胖的原因：由于平时糖分和盐分摄取过多、并且长期久坐不动而造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。同时，睡眠不足也会使身体的新陈代谢紊乱，导致脸部水肿情况更加严重。
B.脂肪型胖脸
或许会有人用赞美的语气跟你说圆圆的苹果脸可是十分可爱的，但是肉肉的脸着实一点美感都木有啊。想一想看，当你的脸一掐就都是脂肪，你是不是会有一种油腻腻的罪恶感油然而生啊？
致胖的原因：由于长期营养摄取不均衡，偏爱吃油炸的食品，从而导致脂肪的堆积，再加上皮下脂肪的燃烧率比较低，脸部缺乏必要的运动，脸部的脂肪自然而然也就越堆越多了。
C.肌肉型胖脸
肌肉型胖脸的美妞双颊会有那么两坨肌肉，看起来感觉腮帮子十分健硕，让人有太man了的感觉。想要变身V字脸，那就必须让你的肌肉线条变得更加柔和。
致胖的原因：腮帮子显得鼓鼓的你首先就应该反思一下，你自己是不是所给自己的压力太大了呢，你是否经常要咬紧牙关度日，从而使得你的脸部肌肉都过度紧张了呢。
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当我们知道了导致我们胖脸的原因是什么了，那么瘦起脸来自然也就更加容易啦，下面，咱们一起来看看瘦脸的秘笈吧。
1.用冰毛巾敷脸
如果你在早晨醒来的时候发现自己脸部有水肿、松弛的现象，可以用冰毛巾敷面这样一个十分简单的方法来急救。把毛巾浸在冰水里，然后轻轻敷在脸上，这样不但有很好的提神振作的作用，还可以有效消除脸部的水肿哦。之后可以再用点急救的面膜，让脸部迅速恢复紧致和光彩。
2.拒绝吃坚硬难嚼的食物
脸大的最主要原因就是下颌角比较肥大。而经常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种比较坚硬或者难以咀嚼的食物就要动用到咬肌，从而导致下巴的肌肉过于发达，这就引起了下颌角肌肉的肥大。因此，各位想要瘦脸的美妞应该尽量避免或者少吃这类食物，以免由于过度使用咬肌，从而让你的脸部的线条显得更加柔和。
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3.左右撇嘴
这个小动作对于瘦脸的效果可是非常神奇的。大家需要双唇轻闭，嘴唇先往右撇，保持住10秒，然后再往左撇，同样保持10秒，两边轮流大约3次以上。刚开始可能不少美妞会感觉到不习惯，没关系，大家不妨配合一下眼神一起左右做转换的动作。这个小动作可以有效强化各位美妞的脸颊及嘴角肌肉，帮助各位将胖嘟嘟的小腮帮快速地消失掉。
4.用盐水敷眼
大家往500cc，42度的温水中加入一小茶匙盐，均匀搅拌后，将纱布完全浸泡在盐水当中，充分吸收水中的盐分，然后将纱布折叠成适当的大小，敷在眼睛上大约20分钟，然后利用高渗透压力原理，将肌肤中的水分由低处往高处引流，藉此将脸部的水分排出。但是需要注意的是，在热敷之前，大家应该先试一下温度，避免由于高温而伤害到各位美妞们的肌肤。 （图片来源：CFP)
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