爱美准妈妈：7大食物对抗妊娠黄褐斑

2017-07-08 16:27:21 来源:

爱漂亮的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白净的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的构成与孕期饮食有着密切关系。

对抗黄褐斑好疗效，爱漂亮的准妈妈无妨1试

top1、猕猴桃

抗斑指数：★★★★

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食品纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物资。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的构成，预防色素沉淀，保持皮肤白净。

提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

top2、西红柿

抗斑指数：★★★☆

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素构成的比较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素构成。

提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛