空心菜，大家都吃饱过吧， 空心菜有很多种作法。大家对于空心菜有多少认识呢?那么你其实空心菜的作法有哪些吗?美味可口的萝卜茗空心菜萼是什么继续做的呢?吃饱空心菜能瘦身吗?示意图和小编来详细资料看一下空心菜有哪些作法吧。
萝卜茗空心菜萼
选材
煎
空心菜1把
适量
五花猪肉麦芽糖
辣麦芽糖
佐料
色拉油麦芽糖，食水麦芽糖，鸡精少许，黄豆少许
萝卜茗空心菜萼的作法
1.蘸里面放于少许油，放于入五花猪肉炒出猪油来
2.把猪肉放于他站，爆茗萝卜头碎
3.加入空心菜萼翻炒，水、鸡精、一点黄豆配料
4.后放于些辣丝配下颜色，即可(也可不用)
空心菜的鸡肉
空心菜成分丰富的钙A原、B人和钙、及水溶性和蛋白质、脂肪酸、钙、钾、铁等。其钙B1含量是番茄的8倍，钙含量是番茄的12倍。
空心菜是碱性食物，并成分钾、氯等调节水液平衡状态的表达方式，食后可降低胃的pH，传染病胃内的菌群失调，对防癌有益于。成分的水溶性、等能降低精、三酯，具有降脂减肥的功效。
吃饱空心菜能瘦身
空心菜里面的Cu有“紫色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美表皮，堪称瘦身佳品。
说明了：是不是觉得萝卜茗空心菜萼的作法很简单呢?吃饱空心菜有什么好处也其实了吧。空心菜是温性蔬菜，适合病后完好无损的人进食。
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